| |
- Hillesgården -
AktivitetsMeny
|
| |
Teambuilding
• Lagskoj • För alla sinnen |
För
kropp & själ • Kommunicera mera! |
|
| |
|
| |
| TEAMBUILDING |
Outing à la
Hillesgården /utomhus/
Lär känna varandras styrkor och svagheter och
bli ett mer sammansvetsat gäng genom Hillesgårdens
populära Outing-koncept. I inspirerande utemiljö
försöker ni tillsammans lösa olika utmaningar
där spänning, humor och teamwork står
i centrum. |
 |
Ni kan själva välja
"svårighetsgrad" på Hillesgårdens
Outing:
Standard, Light, Humor eller Extrem.
Extrem innehåller till största del kluriga
fysiska övningar. Light innehåler inga svårare
fysiska aktiviteter och problemlösning hamnar i centrum.
I Humor är fokus såklart på roliga aktiviteter.
Standard innehåller en härligt utmanande blandning
av olika aktivitetstyper. |
| |
|
KICK
OFF-PAKET!
Priset
baserat på Outing – begär
offert gällande annan aktivitet!
Kick off - Heldag
Ca 3½ tim aktiviteter, ankomstkaffe,
lunch samt em-fika.
10 pers 6200 kr
11-40 pers /tillägg per person/ 410
kr
Kick off - Halvdag
1½-2 tim aktiviteter, lunch samt
fika.
10 pers 4400 kr
11-40 pers /tillägg per person/ 280
kr
Kick off - Heldag med logi
Ca 3½ tim aktiviteter, ankomstkaffe,
lunch, em-fika, kvällsmat, logi i tvåbäddsrum
samt frukost.
10 pers 9550 kr
11-35 pers /tillägg per person/ 750
kr
För övriga prisuppgifter V.G
ring 0435-215 30 |
|
|
| |
|
Skattjakten /utomhus/
Här gäller det att vara både klurig
och samarbetsvillig. Genom att leta upp ett antal ”puzzelbitar”
ska laget försöka hitta den gömda skatten.
Problemlösning på sin spets!
10-20 pers ca 1 timme |
 |
| |
| LAGSKOJ &
GRUPPSPEX |
Upp till bevis! /inne
som ute/
Ni tror kanske att ni känner varandra? I denna
våldsamt roliga och överraskande lagaktivitet
kan nästan vad som helst hända... Fantasi
och humor spränger alla gränser!
15-40 pers ca 1 timme 15 min
|
 |
|
Humorrundan /utomhus/
En ”tipsrunda” ni sällan skådat
förr! Med en stor portion humor förvandlar ni
er själva till de ”rätta svaren”.
Räkna med ett oväntat facit som lockar fram
många härliga skratt...
8-20
pers ca 1 timme |
| |
| FÖR
ALLA SINNEN |
Skaparglädje
Glädjefyllt skapande står i centrum för
denna kurs och du som deltagare lockas till att upptäcka
nya sidor av din kreativa förmåga. Vi provar
olika metoder och måleritekniker. Individuellt och
i grupp skapar vi fritt. Här känner alla att
de kan! |
 |
Kursens syfte är att
öppna nya vägar för deltagaren genom stärkt
självtillit, ökad materialkännedom och
därigenom stimulerad skaparglädje.
Kursen kan även anpassas till att ha ett pedagogiskt
fokus - allt från förskoleåldern till
gymnasiet.
10-15 pers 3 timmar
|
|
Sagolik visdom
”Det var en gång...” Med de magiska
orden kom sagorna till jorden. Följ med på
en resa med sagan som trogen följeslagare, vän,
läkare och lärare – ett föredrag
om sagolik visdom, om sagan som pedagogiskt redskap.
10-15 pers 4-5 timmar (work shop)
20-200 pers 1 timme (föredrag)
|
|
| Kittla smaklökarna
Låt vår kock laga en härlig, spännande
måltid, där ni själva väljer temat
för kvällen: franskt, mexikanskt, kinesiskt,
thailändskt... Eller kanske GI-mat? Ät, njut
och ha trevligt!
10-60 pers
|
| |
| FÖR
KROPP & SJÄL |
| Qigong
Mångtusenårig kunskap från Kina ligger
till grund för Qigong. Mjuka, harmoniska rörelser
hjälper dig att uppnå balans, styrka och
smidighet. Dessutom stärks immunförsvaret.
10-40 pers 1 timme
|
 |
|
Power Yoga
En mjuk fysisk form av yoga, som stärker andning
och koncentration. Utifrån egen förmåga
genomför man en serie rörelser och ställningar.
Kroppen stretchas och blir smidigare och starkare.
8-12 pers 1 timme
|
|
Relax-Yoga
En yogaform som är mjuk och stillsam. Tonvikten ligger
på avstressning och att finna ett inre lugn. En
träningsform som passar alla.
8-12
pers 1 timme |
| |
|
De Rui ”sittande”
qigong
Ett sittande alternativt stående träningspass.
En form som kan vara lämplig för er som behöver
sitta eller har svårt att stå upp under ett
helt träningspass.
10-40
pers 1 timme |
|
Kört fast?
Här får ni praktiska redskap för att kunna
komma förbi hinder i relationer, karriär eller
er personliga vardag. Locka fram era dolda resurser och
talanger!
10-15 pers 2-3 timmar
|
|
Från stress till
balans
”Jag ska bara...” Känner
du igen dig? Identifiera dina stressignaler och hitta
vägar att uppnå lugn och balans i ditt liv,
såväl privat som i ditt arbete.
20-200
pers 1 timme
|
|
Se dig själv med
nya ögon
Med modet genom tiderna som inspirationskälla utformar
vi tillsammans din egen färg- och formanalys i teori
och praktik.
8-10 pers 4+2 timmar
|
|
Massage i grupp
Ett tillfälle för dig att både få
och ge skön massage. Du lär dig en enkel massageteknik
som ger behaglig avslappning och ny energi.
5-15
pers 1 timme
|
|
GI är gott!
Att äta nyttigt behöver inte alls vara tråkigt!
Med hjälp av råd och tips från vår
kock blir ni säkert både Glada och Inspirerade
till att laga GI-anpassade måltider och må
bättre.
Frågestund
med kocken
10-20 pers 45 minuter
|
|
Hälsans örter
Kan man verkligen använda örter till förkylning,
magbesvär och sårvård? Låt naturens
medisinskåp öppnas för dig... Ta del av
tusenårig kunskap och upptäck de kloka gummornas
hemliga skatter.
Frågestund
med vår örtterapeut
10-15 pers 1 timme
|
| |
| KOMMUNICERA
MERA! |
Konflikthantering
Utifrån er personliga modell för konfliktlösning
får ni praktiska metoder för hur ni kan lösa
eller motverka hinder i era liv. Genom teori och rollspel
tränas ni i att förvandla svåra samtal
till lätta.
10-15 pers 2-3
timmar
|
 |
|
Klar kommunikation
Många irritationsmoment i arbetslivet beror på
missförstånd vilket ofta leder till en negativare
stämning och ineffektivare arbetsplats.
Fokus under kursen ligger på tvåvägskommunikation
och huvudsyftet är att öka deltagarnas självinsikt
och därigenom förbättra gruppens förutsättningar.
Här lär sig deltagarna att se hur de agerar
i samspel med andra. Kursen varvar tillämpbar teori
med insiktsfulla praktiska övningar - allt för
att skapa ett bättre samförstånd och klarare
kommunikation!
10-15 pers 2-3
timmar |
|
Kan tanken förändra
ditt liv?
NLP (Neuro Linguistisk Programmering) lär er förstå
sambandet mellan vad ni tänker, säger och gör.
Det är en kraftfull kommunikationsmodell som användas
vid t.ex. läs- och skrivsvårigheter samt för
att förbättra samverkan mellan individer och
i organisationer mot ett mer produktivt liv.
10-15 pers
2-3 timmar
|
|
Utveckla er gruppkänsla
Genom att använda dramaövningar tränar
vi samspel, tillit och kroppsspråk. Ni lär
känna er själva och varandra på ett nytt
sätt samt utvecklar er gruppkänsla.
10-15 pers 2-3 timmar
|
|
Lär dig av livets
möten
Omtumlande, roande och utmanande. Med hjälp av Kay
Pollaks ”nycklar” kan ni förbättra
era relationer såväl privat som i yrkeslivet.
10-15 pers 3 timmar |
| |
| ÄNNU
MERA... |
Parkvandring
En härlig, guidad tur i vår inspirerande park.
Vandra i en mångfald av växtmiljöer. Hämta
inspiration och nya idéer till dina "gröna
rum".
10-20 pers 1 timme |
 |
|
Från Kristina
från Duvemåla till Hillesgården
- Att skapa en personlighet
Görel Engstrand är teaterdesigner och har arbetat
med scenpersonligheter som Max von Sydow, Thomas von Brömssen
och Peter Jöback. Görel delar här med sig
av sin livsresa – att förverkliga drömmar
och om kraften i att tänka positivt.
Föredrag
20-200 pers 1 timme
|
|
Vad sägs om lite
underhållning?
Vi kan erbjuda flera olika former av underhållning.
Det är bara att välja från vårt
”smörgåsbord”. Njut av musik, allsång,
roliga sketcher eller kanske en mini-revy... Möjligheterna
är många!
10-100 pers
från 30 min
|
| |
|
Ring
för prisuppgifter!
0435-215 30 |
|
| |
| [Senast
uppdaterat: 2009-11-30] |
|
