Power Yoga start 6/9
måndagar fortsättningskurs
& söndagar nybörjare

Relax Yoga start 7/9
tisdagar fortsättningskurs
& söndagar nyb/fortsättning

Qigong start 9/9
torsdagar nyb/fortsättning

En mjuk fysisk form av yoga. Utifrån egen förmåga genomför man en serie rörelser och ställningar. Stärker andning och koncentration. Kroppen stretchas och blir smidigare och starkare.

Fortsättning:
Start 6/9 - 12/9
måndagar 18.30-19.45
söndagar 17.30-18.45
Pris: 900 kr/10 ggr
Nybörjare:
Start 12/9
söndagar 10.00-11.15
Pris: 1.200 kr/10 ggr

En yogaform som är mjuk och stillsam. Tonvikten ligger på avstressning och att finna ett inre lugn. En träningsform som passar alla.

Fortsättning:
Start 7/9
tisdagar 18.30-19.45
Pris: 900 kr/10 ggr
Nybörjare:
Start 12/9
söndagar 16.00-17.15
Pris: 1.200 kr/10 ggr

Få ny energi! Mjuka, harmoniska rörelser samt koncentration hjälper kroppen att uppnå balans, styrka och smidighet. Immunförsvaret stärks och det blir lättare att stå emot stress. Lämplig för alla.

Nybörjare/fortsättning:
Start 9/9
torsdagar 18.30-19.45
Pris: 1.200 kr resp. 900 kr/10 ggr

Prova på innan du bestämmer dig för de längre kurserna!

Passar självklart även för dig som bara är nyfiken på en ny träningsform.

Vi erbjuder Power Yoga, Qigong eller Relax-Yoga för minst 3 personer (120 kr/pers) samt

Aerobics à la Hillesgården* eller Cirkelträning för minst 5 personer (80 kr/person).

Lördagar och söndagar ca 60 min.


* I Aerobics à la Hillesgården tränar du stegkombinationer till trevlig musik. Innehåller inga hopp.